咳嗽到自愈的四个阶段是初始阶段、恶化阶段、缓解阶段、恢复阶段，当出现咳嗽时，需要及时就医，根据自身情况进行治疗。
1、初始阶段：咳嗽可能是细菌以及病毒感染引起，在咳嗽初始阶段，由于灰尘的刺激，会出现干咳，伴有少量痰液，但是不易咳出，会持续1-2天。
2、恶化阶段：在此阶段，咳嗽比较剧烈以及频繁，会听到明显的蝉鸣声，伴有痰液咳出，可持续3-5天。
3、缓解阶段：随着身体对病原体的抵抗，会导致咳嗽的次数减少，痰液也会有所减少，大约会持续7天。
4、恢复阶段：在恢复阶段，会导致咳嗽的频率以及剧烈疼痛减少，最后完全消失。
如果是细菌感染，可以在医生的指导下服用氢溴酸右美沙芬片、阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等药物治疗。如果是病毒感染，需要遵医嘱服用更昔洛韦胶囊、阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦片等药物治疗，能够控制病情发展，有利于疾病恢复。